tredjerummet.se
Bloggen kring ledarskap, själv-ledarskap, hälsa och longevity

Hur utvecklar du ditt självledarskap, skapar hälsa och lever längre?

De senaste åren har jag utvecklat ett intresse som ständigt växer, jag har funderat, studerat och sökt svar på hur ledarskap, själv-ledarskap, hälsa och longevity hänger ihop med hur vi mår i vardagen.

Familjen tycker inte jag pratar om annat så jag tänkte hitta ett nytt forum för det och kanske tillsammans med andra lära mig ännu mer. Min tanke är att Tredje rummet ska vara en mötesplats eller landningsplats för dessa frågor med förhoppningen om att ni som följer och delar med er av tankar och kommentarer så kanske vi tillsammans lär oss ännu mer!

Jag kommer även dela med mig om tips på idéer och tankar, tillvägagångssätt som jag provat och vilka som varit bra och mindre bra! Jag kommer också tipsa om träningstips, förhållningssätt, hur jag optimerar vardag och skapar energi men även vad jag gör för att förlänga mitt liv och bromsa åldrandet.

Så häng med och börja följ, tipsa gärna andra med likande intresse eller som behöver intressera sig för dessa frågeställningar så ser vi vad det här tar vägen.

Att få ut full potential i av en grupp där alla jobbar decentraliserat efter pandemin kan vara en riktig utmaning. Vad är egentligen själv-ledarskap? Varför mår allt fler sämre och sämre och hur kommer det sig att vår hälsa har blivit en folksjukdom och våra yngre generationer har både diagnoser och är deprimerade. 

Jag heter Mattias Bergkvist och det här är Tredje rummet.

Här hanterar vi ledarskap i samtiden, själv-ledarskap, hälsa och balansen mellan privatlivet och arbetslivet men också hur allt detta hänger ihop och hur man kan leva länge, enl principer kring longevity.

Jag har över 20 års erfarenhet av ledarskap. Det har alltid fashinerat mig hur man får fram människor fulla potential. Att se andra blomma och utveckla är verkligen häftigt!


Jag har utövat ledarskap i både små och större organisationer. Jag har fått förmånen att föreläsa inom utbildningssektorn vilket sin tur öppnat ögonen på mig kring frågor som rör personellt utveckling och kompetensförsörjning, det födde tanken på Humantech Foundation som är en stiftelsen jag startade 2019 och som arbetar med just detta. Det har också gett mig mycket erfarenhet att utveckla mitt egna entreprenörskap något som jag tillämpar både i Aixia, Humantech och M Cap idag. 

De senaste åren har jag funderat, studerat och sökt svar på hur allt det här hänger ihop med hur vi mår i vardagen. Hur kommer det sig att vissa orkar och hinner med hur mycket som helst och andra orkar knappt ta sig till soffan efter en vanlig arbetsdag? Varför är vissa effektiva och produktiva nästa jämt medans andra har svårt att komma tills skott och leverera? Jag vill påstå att det finns några gemensamma nämnare.

Visst är det något speciellt med att lära sig något nytt och kunskap har väl aldrig varit så demokratiserande som det är idag, allt finns på nätet och det är tillgängligt för alla!

Och redan här är första insikten, att lära sig nya teoretiska kunskaper behöver också praktiseras för att bli färdigheter. I idrottsvärlden tränar vi 90 % för att 10% av tiden maximera för insats i en match eller tävling. I Företagsvärlden så tränar vi knappt aldrig men ska maximerar vår prestation under ”matchen” hela tiden, du förstår nog vad jag menar.

De senaste åren har jag bland annat djupdykt i hur man kan leva länge, riktigt länge med bibehållen livsglädje, passion och full funktionalitet! Det som ofta sammanfattas longevity. Det här ställdes på sin spets när min fru drabbades av obotlig cancer för något år sedan”

Familjen börjar nu tröttna på mitt tjat om detta! Jag tänker att Tredje rummet ska vara en mötesplats eller landningsplats för dessa frågor med förhoppningen om att ni som följer och delar med er av tankar och kommentarer så kanske vi tillsammans lär oss ännu mer!


Jag kommer även dela med mig om tips på idéer och tankar, tillvägagångssätt som jag provat och vilka som varit bra och mindre bra! Jag kommer också tipsa om träningstips, förhållningssätt, hur jag optimerar vardag och skapar energi men även vad jag gör för att förlänga mitt liv och bromsa åldrandet.


Så häng med och börja följ, tipsa gärna andra med likande intresse eller som behöver intressera sig för dessa frågeställningar så ser vi vad det här tar vägen.